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Mostrando las entradas etiquetadas como Vida

Rutina de ejercicios mínima para mantenerse saludable

Hay poca gente que sea muy amiga del ejercicio. Yo tampoco soy tan amigo pero aún así hago una rutina mínima al menos tres veces por semana. Cuando consulto en internet, parece que hay que hacer grandes rutinas durante un montón de tiempo. Si es algo que te gusta siempre sacas tiempo de donde sea, pero yo no quiero pasarme 45 minutos en una rutina.

En contra de la autoayuda

La autoayuda es una industria millonaria. Básicamente, el producto se trata de vender la ilusión de que todo es posible si te lo propones. No me gusta como motivación. Es decir, de lo que se trata es de saber tus habilidades y límites y aprender a trabajar con eso. Podrás soñar e intentar se un gran cantante, pero si no tienes las habilidades mínimas nunca lo vas a lograr.