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Cómo lograr la disciplina de hacer ejercicio diario

Cuando has intentado varias veces hacer ejercicio y no logras establecer una disciplina más allá del entusiasmo inicial es tiempo de intentarlo de otra forma. En resumen, intenta hacer lo mínimo, así no te cansas y no te duelen mucho los músculos.

Rutina de ejercicios mínima para mantenerse saludable

Hay poca gente que sea muy amiga del ejercicio. Yo tampoco soy tan amigo pero aún así hago una rutina mínima al menos tres veces por semana. Cuando consulto en internet, parece que hay que hacer grandes rutinas durante un montón de tiempo. Si es algo que te gusta siempre sacas tiempo de donde sea, pero yo no quiero pasarme 45 minutos en una rutina.