Cuando has intentado varias veces hacer ejercicio y no logras establecer una disciplina más allá del entusiasmo inicial es tiempo de intentarlo de otra forma. En resumen, intenta hacer lo mínimo, así no te cansas y no te duelen mucho los músculos.�…
Hay poca gente que sea muy amiga del ejercicio. Yo tampoco soy tan amigo pero aún así hago una rutina mínima al menos tres veces por semana. Cuando consulto en internet, parece que hay que hacer grandes rutinas durante un montón de tiempo. Si es al…
